Kurkuma

Latin neve: Curcuma longa
Népies neve: kurkumagyökér

Dél-Ázsiában honos növény, amelynek szárított gyökérzete szolgáltatja a drogot. Termesztik a trópusi és szubtrópusi vidékeken, különösen Elő- és Hátsó-Indiában, Kína déli és keleti felében, továbbá Ceylon és Jáva szigetén, Nyugat-Indiában és Afrikában.

kurkuma
kurkuma

A gyökértörzs egy gömbölyű központi gumóból áll, amelyből hosszúkás mellékgumók ágaznak ki. A kétféle gumót külön gyűjtik, és mint gömbölyű és hosszú kurkumát hozzák forgalomba. A gömbölyűt tartják jobbnak, ez kb. 4 cm vastag, körül gyűrűzött, a hosszú kurkuma kb. 6 cm hosszú, jelentéktelen gyűrűzéssel, körös-körül csomókkal. kurkuma

Mindkét fajta kívül világos sárgásbarna, gyakran sárgafoltos, belül sárgától narancsvörösig változó színű, erősen fűszeres illatú, aromás ízű, rágásnál a nyálat sárgára festi.

A kurkuma feldolgozása

A friss gyökeret mossák, majd leforrázzák és szárítják. A leforrázott gyökerek jobban száradnak. Ilyenkor a festékanyag, amely csak bizonyos cellákban képződik, egyenletesen eloszlik az egész gyökérben. Ezen a fontos festékanyagon, a kurkuminon kívül a rizóma egy gyömbérszerű szagú és egészen csípös ízű illóolajat tartalmaz. Ennek epehajtó hatása van.

A kurkumagyökér feldolgozása úgy történik, hogy először vízgőzdesztillilcióval kinyerik az illóolaját, amely narancssárga, sokszor kissé fluoreszkáIó, gyengén kurkumaszagú folyadék. A maradékból a festéket extrahálják. E célból forró vízzel addig mossák, míg a vízben oldódó festékanyag teljesen kioldódott. A gyökérmaradványokat megszárítják, majd forró benzollal kivonják a kurkumint. A benzololdat kihűlése után kiválik a nyers kurkuminfesték.

Előnyös tulajdonságait az egészségipar is felismerte, és számos kurkuma alapú étrend-kiegészítő készítményt lehet kapni. Gyógyító hatását a modern orvostudomány is intenzíven kutatja – e kutatások eredményeit tekintjük át az alábbiakban. A kurkuma színéért, aromájáért és egészségre gyakorolt hatásaiért egyaránt a növény gyöktörzsében található kurkuminoidok, közülük is elsősorban a kurkumin felelős. A kurkumin mind vízben, mind zsírokban viszonylag rosszul oldódik, az emésztőrendszerbe jutó kurkumin rosszul szívódik fel és gyorsan lebomlik – mindez megkérdőjelezi terápiás használhatóságát. 

A laboratóriumi kísérletekben a kurkuma hatékonyan megkötötte a reaktív oxigéngyököket, az azonban nem világos, hogy az élő szervezetben is képes-e kifejteni ezt a hatását. Rossz felszívódása miatt csak alacsony koncentrációban van jelen a vérplazmában és a többi szövetekben, így nem valószínű, hogy a szervezet egészében jelentős hatást tudna kifejteni. Ugyanakkor a szájon át bejutó kurkumin elég magas koncentrációt képes elérni a bélcsatornában, és a bélnyálkahártya sejtjeiben kifejtheti DNS-károsodások ellen védő hatását.

Milyen betegségek esetén bizonyított a kurkuma jótékony hatása?

A közvetlen antioxidáns hatás mellett a kurkumin számos antioxidáns enzim aktiválásával fokozza a sejt oxidatív stressz elleni védekezését. A kurkumin laboratóriumi körülmények között többféle betegség, így például a diabéteszes vesekárosodás, az alkoholos májfibrózis modellkísérletében mutatott előnyös tulajdonságokat. Ugyancsak laboratóriumi körülmények között, illetve állatkísérletekben a kurkumin hatékony gyulladáscsökkentőnek bizonyult, ugyanis több ponton is befolyásolta a gyulladás kórélettani folyamataiban kulcsszerepet játszó különböző jelző és szabályozó anyagok működését. A traumás agysérülés állatmodelljében egyes fehérvérsejtek és gliasejtek aktivitásának csökkentésével az idegszövet gyulladását gátolta, és javította az idegsejtek túlélését. kurkuma

 

Kurkuma és Alzheimer-kór: mi az összefüggés?

Statisztikai tény, hogy Indiában ritkább az Alzheimer-kór, ami összefügghet a táplálkozási szokásokkal. Alzheimer-kórban a kurkumin több ponton is fékezi a betegség folyamatát. Laboratóriumi és állatkísérletekben egyaránt gátolja az agyban az Alzheimer-kórra jellemző, úgynevezett béta-amiloid fehérjék kóros lerakódását, az amiloid okozta gyulladásos reakciókat és oxidatív stresszt. Aktiválja a lerakódott béta-amiloid plakkokat eltakarító falósejteket, és javítja az idegsejtek túlélését. Ugyanakkor az eddig elvégzett klinikai vizsgálatok adatai ellentmondásosak, így nem tudjuk biztosan, hogy valóban van-e haszna Alzheimer-kórban a kívülről bevitt kurkuminnak.

 

Emésztőrendszeri daganatok

A szájon át adott kurkumin állatkísérletekben gátolta a kémiailag előidézett szájüregi, gyomor-, máj-, illetve vastagbélrákok kialakulását. Hasonló eredményeket kaptak egyes daganatképződésre genetikailag hajlamossá tett egértörzsekben. Bár az állatkísérletek ígéretesek, emberre vonatkozóan egyelőre nagyon kevés adat áll rendelkezésre. Egy kis létszámú klinikai vizsgálatban a kurkumin csökkentette a vastagbélben található rákmegelőző elváltozások számát. kurkuma

 

Kurkumát a cukorbetegség megelőzésére?

Az oxidatív stressz és a gyulladás a 2-es típusú diabétesz kialakulásában is szerepet játszhat. Számos laboratóriumi és állatkísérletes adat van arra, hogy a kurkumin hasznos lehet a 2-es típusú cukorbetegség megelőzésében vagy kezelésében. Egy kettős vak, placebokontrollált vizsgálatban a résztvevők véletlenszerű csoportosításban kilenc hónapig kurkuminoidokat, illetve placebót kaptak. A kísérlethez olyan betegeket válogattak ki, akiknél korábban csökkent glukóztoleranciát – vagyis cukorbetegséget megelőző állapotot – diagnosztizáltak. Azoknál, akik kurkuminoidokat kaptak, nem alakult ki a cukorbetegség, míg a placebóval kezelt betegek 16%-a diabéteszessé vált. Ezen túlmenően a kurkumin csökkentette az inzulinrezisztenciát, javította a glukóz toleranciát és a hasnyálmirigy inzulintermelő sejtjeinek működését. Egy másik placebokontrollált kettős vak vizsgálatban 2-es típusú diabéteszben szenvedő betegekben csökkentette a hemoglobin A1c értékét, az éhgyomorral mért vércukorszintet, a vérzsírok és a koleszterin szintjét. Más klinikai vizsgálatok szerint cukorbetegeknél a kurkumin javítja az erek falának működését és csökkenti a diabéteszes vesekárosodást.

 

Daganatellenes szerek és a kurkuma

Számos klinikai vizsgálat van folyamatban a kurkuminnal kapcsolatban rosszindulatú daganatos betegeknél. Mivel a korábbi kutatásokból tudható, hogy a kurkumin fokozza egyes daganatellenes szerek – például a gemcitabin, a docetaxel vagy az imatinib – hatását, ezért ezekkel a vizsgálatokkal első lépésben a kurkumin hatékony és a betegek számára elviselhető adagját próbálják megállapítani. A vizsgált daganatok többek között vastagbél-, emlő-, hasnyálmirigyrák, illetve egyes leukémiák. kurkuma

 

Gyulladáscsökkentő hatás

Bár laboratóriumi körülmények között a kurkumin bizonyította gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatását, egyelőre csak kevés klinikai vizsgálati adattal rendelkezünk. Néhány kísérletben a szájon át alkalmazott kurkumin a műtét utáni, illetve a reumatoid artritiszben jelentkező gyulladásos tüneteket és a fájdalmat a fenilbutazonhoz vagy diklofenakhoz hasonló mértékben tudta csökkenteni. Az emlődaganatok kezelése során alkalmazott sugárterápia mellékhatásaként jelentkező bőrgyulladás csökkentésében mérsékelt hatékonyságot mutatott. kurkuma

Colitis ulcerosában, amely egy hullámzó lefolyású gyulladásos bélbetegség, egy klinikai vizsgálatban a kurkumintartalmú beöntés alkalmazása a szokásos terápia mellett gátolta a betegség fellángolását. A betegség aktív szakában a szokásos terápiát kiegészítő orális kurkumin elősegítette az aktív gyulladás gyógyulását.

Helyileg alkalmazva – gél formájában – a kurkumin egyes szájüregi folyamatokban szintén gyulladáscsökkentő és antimikrobiális hatásúnak bizonyult.

 

Bizonytalan eredmények a depresszió kezelése terén

Néhány klinikai kísérletben vizsgálták a kurkumin hatását depresszióban, azonban a kapott eredmények nem voltak egyértelműek: egyes vizsgálatokban a kurkumin javított a depressziós tüneteket, más vizsgálatokban azonban hatástalannak bizonyult. E kérdés tisztázására ezért további, nagyobb létszámú klinikai kutatásra van még szükség.

Premenstruációs szindrómában egy placebokontrollált vizsgálatot végeztek, amelyben a tíz napon át adott napi 200 mg kurkumin csökkentette a tünetek súlyosságát.

 

Érdekességek és hasznos tanácsok a kurkuma fogyasztásával kapcsolatban

Az étkezéssel, különböző formákban, fűszerekkel bevitt kurkumin mennyisége erősen változó. Például a curryporban található indiai sáfrány mennyisége gyártmánytól függően eltérő, esetenként meglehetősen alacsony, így az is kérdéses, mennyi kurkumin jut ezekkel a szervezetbe. Ez a bizonytalanság kivédhető kurkumintartalmú készítmények alkalmazásával. Egy másik probléma, hogy a szájon át bevitt kurkuminnak csak egy része szívódik fel, így a biológiai hasznosulása is korlátozott lehet. A rossz felszívódás azonban akár előnnyé is válhat, ha a bélcsatornában kifejtett helyi hatásra van szükségünk. A kurkumin felszívódását javíthatja, ha a feketebors csípős ízét adó piperinnel együtt fogyasztjuk, a piperin azonban egyes gyógyszerek lebontási folyamatait is módosíthatja. kurkuma

 

Lehetséges mellékhatások és gyógyszer-interakciók

A felszívódással és adagolással kapcsolatos bizonytalanságok mellett nagyobb adagban fogyasztva a kurkumin mellékhatásként gyomorpanaszokat is okozhat. Egy klinikai vizsgálatban az egyszeri adag nagyobb mennyiségű kurkumin elfogyasztása hasmenéssel, fejfájással, kipirulással járt. A kisebb adagokban vagy az étkezési fűszerrel bevitt kurkumin azonban nem okozott mellékhatásokat. A kurkumin laborkísérletekben gátolta a vérlemezkék összetapadását, ami azt jelenti, hogy alvadásgátló gyógyszerrel együtt alkalmazva fokozhatja ezen készítmények egyik tipikus mellékhatásának, a vérzéseknek a veszélyét. Szintén laboratóriumi körülmények között tapasztalták, hogy egyes daganatellenes hatóanyagok hatását a kurkumin gátolja. További fontos hatás, hogy a kurkumin jelentősen aktiválja a CYP3A4 nevű májenzimet. A CYP3A4 nagyon sok gyógyszer lebontásában és hatástalanításában játszik kulcsszerepet, amelyek így gyorsabban lebomlanak, hatásuk jelentősen gyengülhet. Ezt a lehetséges gyógyszerkölcsönhatást feltétlenül mérlegelni kell, ha valaki kurkumintartalmú készítményt, étrend-kiegészítőt fogyaszt.

 

Forrás:

https://www.webbeteg.hu/cikkek/egeszseges/19822/a-kurkuma-jotekony-hatasai

Inczefi Lajos: Fűszernövények és fűszerkészítés 1985

További kérdéseiddel nyugodtan keress meg valamelyik elérhetőségemen:

telefon/skype/viber: +36 70 369 4155

email: kriszti@foreveranyu.hu

messenger: m.me/nagykriszti

Ha kíváncsi vagy, ki is vagyok, kattints IDE!

Hits: 28

Megint csapongó gondolataimat vetettem papírra, akarom mondani billentyűzetre. Azon gondolkodtam, összeszedem mit adott nekem a Forever az utóbbi néhány évben, aztán elszaladt velem a ló és lett belőle sok-sok szó.

Photo by Toni Cuenca from Pexels

Szeretném neked elmesélni a történetemet

Utazunk vissza az időben, egészen 2010 elejéig. Ekkor még egy középiskolában tanítottam, osztályfőnök voltam egy olyan osztályban, ami minden napra tartogatott kihívásokat. Ennek ellenére nagyon szeretem a munkámat. Sőt, őszintén mondhatom azt, hogy rajongtam érte. Minden nap lelkesen készültem az óráimra, várom a találkozást a diákjaimmal.

Volt olyan napom, amikor este 5-ig tanítottam, 6 óra után értem haza, de ilyenkor kitartóan leültem dolgozatokat javítani, készülni a következő napi óráimra. Nem okozott problémát, még nem voltak gyerekeim, belefért az időmbe, hogy ennyi időt töltsek el a munkámmal otthon is.  Ezeket most nem panaszkodásként írom le, csak tényként. Alkalmazott voltam, de szerencsére egy olyan helyen ahol úgy éreztem, hogy megbecsülnek:

 

2010

Aztán 2010 szeptemberében megváltozott minden, hiszen megszületett az első gyermekem Ákos.

Nagyon élveztem az új helyzetet, hiszen több év tanítás után teljesen új volt számomra az, hogy nem kell hajnalban felkeltem, hogy beérjek dolgozni, és nem kell minden programomat a munkához igazítanom.

Ez volt az a pont, amikor megismerkedtem az első Forever-es termékkel. Vicces volt. Ennek ellenére nem váltam komoly felhasználóvá. Tudod miért? Mert nagyon rögzült a fejemben, hogy csak azok a dolgok jók, amelyeket a gyógyszertárban lehet kapni. Akármi történt, irány a patika. Minden esetben! Már tudom, hogy lehet másképp is! 

 

2013

2013 márciusában megszületett Asztrid.  A helyzet nem változott a Forever-rel kapcsolatban. Egy-két terméket próbálgattam, azokat, amiket általában mindenki ismer: a First-öt, a zöld krémet, azaz az aloe zselét.

A mindennapjaim is a szokásos “kétgyerekes mederben” folytak. De kezdtem azt érezni, hogy valami hiányzik. Eleinte nem tudtam, hogy mi.  Volt két gyerekem, akik maximálisan lefoglalták az időmet, de mégse éreztem magamat teljesnek.

Ekkor lett divat (vagyis nekem ekkor tűnt fel), hogy az otthon lévő kismamák,  indítanak valami vállalkozást. Én is elkezdtem gondolkodni. egy vállalkozáson. Sokat ötleteltem, hogy mit lehetne otthonról csinálni. Felmerült bennem az online tanítás, kézműves dolgok árusítása. Így visszanézve, vicces időszak volt.  Szóval, ötletek születtek és buktak el, de valahogy nem találtam meg az igazit, pedig az orrom előtt volt végig.

Photo by Steve Johnson from Pexels

 

Pár hét után eszembe jutott, akarom mondani a szponzoraim eszembe juttatták, hogy a Forever-nek van egy üzleti lehetősége is. Juj, de nehezen fog(ad)tam (f)el ezt.

 

És elkezdődött…

Látod, én is olyan voltam, mint nagyon sokan körülöttünk. Megértettem, hogy létezik ez a lehetőség, de az agyam nem akarta elfogadni, hogy ez jó is lehet. Pedig én semmit nem hallottam, az MLM üzletágról. Tényleg semmit. Se jót, se rosszat. De egyszerűen nem akaródzott belekezdeni, mert nem hagyományos vállalkozás, mert ki tudja mi lesz ha, mert, mert, mert… Ugyanazok a kifogások nálam is megjelentek, mint nagyon sokaknál, akikkel az utóbbi 2 évben beszéltem, de én annyiban különbözök tőlük, hogy aztán beadtam a derekam. Sok beszélgetés után azt mondtam, hogy jó, ha a második gyerekem eléri a fél éves kort, akkor belekezdek.

Ez a félév nagyon hamar elrepült, eljött az idő, amikor bele kellett néznem ebbe az üzletbe. Ekkor már több terméket használtam, imádtam a Forever naptejét, isteni strand illata van.

Na tehát, belenéztem az üzleti lehetőségbe. Megnéztem egy-két videót, elolvastam az üzletszabályzatot.  Őszinte leszek! Egy árva szót sem értettem belőle. Semmit! De kíváncsi voltam, úgyhogy nem adtam fel, mert valahol ott belül éreztem, hogy jó lesz ez.

Aztán elmentem egy képzésre Debrecenben, ami kifejezetten indulóknak szólt. Itt bővebben megtudhattam, hogy miről is szól ez az üzlet, milyen termékek vannak, termék tapasztalatokat hallgattam, ismerkedtem egy kicsit a Foreverrel.

Itt talált meg az első döbbenetes esemény. Többször elmeséltem már, ez egy nagyon nagyon meghatározó élmény lett az életemben.

A történet elején írtam, hogy én pedagógus vagyok. Naponta többször kiálltam 30-40 fős osztályok elé órát tartani, jó sokat beszéltem (időnként magamnak),  ennek ellenére inkább visszahúzódó voltam, nem szerettem idegen emberek közé kerülni.  Ahogy a legutóbbi Anyanaplóban is leírtam, szürke voltam.

 

Ezt itt olvashatod el.

 

Most ugorjunk vissza

Elmentem erre a képzésre, amit egy szálloda konferenciatermében tartottak.  Megálltam az ajtóban és ott lefagytam. A teremben 50, 60 ember lehetett. Olyanok, akik már régóta ismerik a Forevert, régóta dolgoztak üzleti partnerként. Ami megdöbbentett, hogy mindenki mosolygott, boldog volt, kedélyesen beszélgetett a másikkal.

Ez akkor engem meglepett, hiszen nem az ilyen emberekhez szoktam. Ott álltam az ajtóban, figyeltem az embereket és az első gondolatom az volt, hogy megfordulok és elmegyek. Egyszerűen megijedtem attól pozitív energiától, ami ezekből az emberekből sugárzott.  Szerencsére nem tettem. Az előadások végére már ott motoszkált a fejemben, hogy jó helyen vagyok. 

 

Változni akartam…

Akkor kezdtem el nyitni az emberek felé. Tudod, hogy ez nagyon nehéz dolog? Tisztában vagyok azzal, hogy sokan azért nem mernek belevágni egy ilyen vállalkozásba, mert nem tudnak mit kezdeni a többi emberrel. Elárulok neked egy titkot: ez elsajátítható. Idő kell hozzá, meg sok türelem, de működhet.

Photo by rawpixel.com from Pexels

Amellett, hogy nyitottabbá. pozitívabbá kezdtem válni, elkezdtem felépíteni egy másik ént. Rengeteg szakmai, motivációs könyvet olvastam el. Azt vettem észre, hogy a könyvek mondanivalói pont annyira hiányoztak a lelkemnek, mint egy nagy pohár víz, amikor szomjas vagy. Egyre jobban és jobban éreztem magam.

 

Ahogy beleástam magam a tudnivalókba a Forever-rel kapcsolatban, jött a felismerés, hogy mennyi nagyszerű terméket készítenek. Egyre több étrend-kiegészítőt próbáltam ki. Ennek hála a harmadik és a negyedik babavárásomat már nem terhességnek, hanem várandósságnak neveztem.

2016 februárjában született meg Klára. Körülbelül ekkor tértem át az offline technikáról az online-ra. Igazi OnlineAnyu lettem. Persze újra “iskolapadba” kellett üljek, hogy megtanulhassam, hogyan kell használni az új eszközöket, mert hiába vagyok informatika tanár, ez még nekem is idegen volt.

2017 decemberében indítottam el a weboldalamat, a ForeverAnyu.hu-t, ahol a termékekről, a Forever lehetőségről és a munkámról olvashatsz, és persze itt találod a gondolatmenéseimet is az Anyanapló részben.

Ne felejtsem ki a sorból Farkast, aki 2018-ban született meg. 

 

Mit adott nekem a Forever?

Kicsit elkalandoztam, térjünk vissza ahhoz, hogy mit is adott nekem a Forever amióta megismertem és amióta komolyabban foglalkozok vele. Az az igazság, hogy ez sosem volt olyan nagyon komoly munka, hiszen én nem napi 8 órában dolgozom, inkább azt mondanám, hogy ez lett az új hobbim. Hobbi, amivel pénzt kereshetek.

Neked van ilyened?

 

  1. Több időt tölthetek a családommal. Hiszen akkor ülők le dolgozni, amikor éppen üresjárat van. De ha még sincs, akkor dolgozhatok akár a homokozó mellett is, hiszen nem kell más a munkához csak valami okos eszköz, egy tablet vagy egy telefon. Én a feladataim 90%-át a telefonomon végzem el. A többit a számítógépen.

  2. A Forever lehetőséget biztosít, hogy vigyázzak a családom és persze a saját egészségemre. Tökéletesen megkomponált, prémium termékei vannak.

  3. Olyan jövedelmet tud majd biztosítani számomra, amely mellett nem kell majd a jövőért aggódjak. Persze ehhez dolgozni is kell, mert napi 10 perc munka nem lesz elég. Ja, és a gyermekeim jövőjét is alapozom, hiszen a Forever lehetőséget úgy találták ki, hogy örökölhető legyen.

  4. Lehet egy speciális vállalkozásom, amelyben nem kell törődjek a termékek előállításával, szállításával… Nekem csak a reklámozás a feladatom!

  5. A hab a tortán: van ám autóösztönző program is, és ingyen utazás is. Jutalomként!

 

Azt hiszem, most elzárom a gondolatözön csapomat. Ha szeretnél valamit kérdezni a Foreverrel kapcsolatban, írj nekem az űrlap (lentebb) segítségével. Igyekszem villámgyorsan válaszolni.

Legyen mosolygós napod!

 

További kérdéseiddel nyugodtan megkereshetsz valamelyik elérhetőségemen is:

telefon/skype/viber: +36 70 369 4155  Forever Living

email: kriszti@foreveranyu.hu

messenger: m.me/nagykriszti

Ha kíváncsi vagy, ki is vagyok, kattints IDE! F

 

Hits: 12

Amikor hétfő reggel megszólal az ébresztő, mit érzel?

Az emberek 95%-a fejére húzza a takarót, és morcog a 10 perces szundi leteltéig. A péntek viszont a megváltást jelenti. És vannak azok a vállalkozók, akik ezt már elfelejthették. Hogyan?

Indítottak egy kockázatmentes vállalkozást, amit folyamatosan az ellenőrzésük alatt tudnak tartani. Nem kellett mindent nulláról felépíteniük, hiszen kaptak egy kipróbált termékskálát, egy bevált rendszert és bevált képzési rendszert. Csak egyet nem kaptak: főnököt.

Photo by Lukasz Dziegel from Pexels

Tapasztalatom szerint egy ilyen vállalkozás sokkal jobb, mint a hagyományos vagy az alkalmazotti lét. És óriásit téved az, aki szerint itt nem kell dolgozni! Sokat kell, hiszen munka nélkül nincsen pénz! Ha valaki ajánl neked hasonló vállalkozást, és azt mondja neked, hogy napi 10 perc munka elég, hogy pénzt keress, akkor szaladj el messzire.

Én pont ezekért lettem a Forever Living üzleti partnere. Vállalkozó lehettem, de nem kell a termékekkel foglalkoznom, mert a Forever Living elkészíti azokat. Mindig ellenőrzött, prémium minőségben! Nem kell a főnökkel törődjek, hiszen én vagyok saját magam főnöke! Nem 8-16-ig dolgozom, mert a munkaidőm kötetlen. Sőt egy fix munkahelyen sem kell ott lennem, mert a telefonom segítségével bárhonnan dolgozhatom. Ismersz ennél jobb lehetősséget?

 

Hallottál már Erick Worre-ról?

Ha nem, akkor gondolom, te nem vállalkozó vagy. Semmi baj, jó helyen vagy, megismerheted most! 

Több mint húsz éve történt, hogy egy céges rendezvényen Eric Worre olyan aha-élményt élt át, amely megváltoztatta az egész életét. Ezen a rendezvényen határozta el, hogy elindul a profizmus útján, és network marketing szakemberré válik. Attól a pillanattól fogva minden erejével arra összpontosított, hogy fejlessze a képességeit. Közben több százezer emberre volt hatással, és őrá is több százezer ember hatott világszerte. Most ebben az útmutatóban megosztja velünk a bölcsességét, amely lángra lobbantja az olvasó szenvedélyét a szakma iránt, és segít meghozni a döntést, hogy profivá váljon, és megteremtse azt az életet, amelyről mindig is álmodott.  

Eric Worre 25 éve vezető a Network Marketing szakmában. Akkora kereskedelmi csoportot épített ki, amelyben több min 60 országban, több mint 500.000 üzlettárs tevékenykedik.  
Világszerte megrendezett előadásain megtanítja a részvevőket hogyan válhatnak profivá a Network Marketingben.  
Megalapította a Network Marketing szakma legnézettebb képzési honlapját.  (forrás: www.z-press.hu)

Győzzön meg ő, nézd meg a videót!   

 

 

 

Vannak kérdéseid? Tedd fel nekem nyugodtan, hamarosan válaszolok.

 

További kérdéseiddel nyugodtan keress meg valamelyik elérhetőségemen:

telefon/skype/viber: +36 70 369 4155  Forever Living

email: kriszti@foreveranyu.hu

messenger: m.me/nagykriszti

Ha kíváncsi vagy, ki is vagyok, kattints IDE! F

Hits: 10

Szia!

Ez a történet már egy ideje a fejemben van, de sose tudtam, hogyan kezdjek neki, hogyan tudnám kiírni magamból. Most leírtam, és nézd el nekem, ha kicsit csapongó leszek, de ez olyan írjunk le mindet egy szuszra bejegyzés lesz.

Minap az egyik barátnőm – miközben telefonon beszéltünk – megkérdezte tőlem, hogy tényleg mindig olyan pozitív vagyok, mint amit az interneten, a közösségi médiákban lehet rólam látni, vagy ez csak kirakat. Megnyugtattam, hogy a boldogság nem kirakat az esetek 85%-ban ilyen vagyok. Tényleg olyan pozitív, mint ahogy látszik a Facebookon vagy az Instagramon.

Természetesen nekem is vannak hullámvölgyeim, olyan napjaim, amikor semmi nem jó, nem úgy jönnek össze a dolgok, ahogy én szeretném. Az ilyen napokon igyekszem gyorsan átlendülni, nem sokáig emészteni magam egy-egy rosszabb dolgom.

 

Az elmúlt néhány hétben úgy éreztem pihennem kell egy kicsit.

Ugye azt már írtam, hogy szeptember elején megszületett a negyedik gyermekem Farkas. Ahogy hazaértem a kórházból igyekeztem visszaállni a megszokott rendbe, mindent ugyanúgy akartam csinálni, ahogy a három gyerekkel. Ez óriási nagy vállalkozás volt, amibe januárra rendesen belefáradtam. Vittem a háztartást, foglalkoztam a gyerekekkel és próbáltam mellette dolgozni is.

Februárban már éreztem, hogy valami nem jó, semmi nem sikerült úgy, ahogy én szerettem volna. Vagy feszültebb voltam, vagy folyamatosan rendetlenség volt (és ugye ha kívül az van, akkor belül is – legalábbis nálam), vagy a munkámmal nem haladtam. Miután egyiket se szeretem, ezért a feszültség csak nőtt és nőtt bennem. Tennem kellett valamit. Valamiről le kellett mondanom egy kis időre, hogy pihenhessek. boldogság

A gyerekeimet nem akartam eladni, a háztartás egy részét ugyan ki tudom szervezni, de azért maradt nekem is jócskán feladat, úgyhogy minimálisra csökkentettem azt az időt, amit a munkámmal töltök. Még jó, hogy a munkám megengedi a kötetlen munkaidőt. 

Nagyon nehéz volt ez az elengedés, hiszen – időnként betegesen – ragaszkodok mindenhez, ami az enyém. Legalább három hétbe telt elfogadtam az új állapotot. Persze néha megszólalt a vészcsengő: jó lenne egy kicsit dolgozni is, de ilyenkor ezt a gondolatot elhessegettem.

Aztán elkezdtem újra jobban érezni magam, visszajött a korábbi pozitív hangulat, visszatért a boldogság. Apránként visszatért a munkám is a mindennapjaimba. Hiszen nagyon fontos nekem, hogy megalapozzam ezzel az itthon végezhető munkámmal, nem csak a saját, hanem a gyerekeim jövőjét is.

Most már teljes erőmből azon leszek újra, hogy segíthessek másoknak a problémájuk megoldásában, mert ezt tűztem ki célomul, és olyan jó érzés segíteni az embereken!

Photo by Kat Jayne from Pexels

Érdekes dolog történt velem ezalatt a majdnem 3 hónap alatt. Elkezdtem jobban megfigyelni az embereket, ami egyébként nagyon izgalmas dolog. (Te láttad a Hazudj ha tudsz című sorozatot? Ha nem, érdemes megnézned, még akkor is, ha fele sem igaz.) Délutánonként álltam az iskola előtt, vártam a fiamat és figyeltem a körülöttem lévő anyukák és apukák. Ugyanezt tettem akkor is, ha elmentünk itthonról, mindig figyeltem az arcokat, az emberek testtartásást, öltözködését, beszédét.

Tudod mit vettem észre?

Az emberek nagy része szürke. Nemcsak kívülről tűnnek szürkének, nem arra gondolok, hogy nem sminkelik magukat vagy szürke ruhába öltöznek, hanem belülről is szürkék. Álltak az iskola előtt, jöttek mentek az utcán nézték a járdát, rosszabb esetben a telefonjukat. Ha esetleg beszélgettek másokkal, a mondanivalójuk csak negatív tartalmú volt. Akármi történik velük, csak panaszkodnak.

Nagyon rossz volt nézni és hallgatni az ilyen az embereket. Felmerült bennem a kérdés, ennyire nehéz észrevenni jót?

Ennyire rossz világban élünk?

Az az igazság hogy évekkel ezelőtt én is ilyen szürke voltam. Mindig másokat hibáztattam, ha valami rossz dolog történt velem, akkor is ha tudtam, hogy én követtem el azt a rosszat, de mégis másra próbáltam hárítani. Szerinted mennyi idő volt, amíg hátra tudtam hagyni ezt a rossz tulajdonságomat? Rengeteg. Sok tanulás, munka és fejlődés után sikerült csak.

Amióta a Forever Livingnél dolgozom nagyon sok mindent pozitívan látok, és ha mégis történik velem valami rossz, azt igyekszem hamar hátrahagyni vagy megoldani.

 

Van egy történet, amit nem akarok elfelejteni, mert arra emlékeztet, milyen is voltam azelőtt, és mennyit változtam azóta.

Körülbelül 4 éve lehetett, amikor elmentem egy úgynevezett Start képzésre. Ezeken a „tanfolyamokon” ismerkednek az új munkatársak a Forever vállalattal, a termékekkel, a munkával. Ekkor még nagyon megijesztett, ha új helyzet várt rám, ha új emberek közé kellett mennem. Sokan mondták, hogy pedagógusnak könnyű, mert emberek között van, kiáll emberek elé, de ez nem igaz.

Szóval. Elindultam a terem felé, és lefagytam az ajtóban. Bent volt 40-50 Forever partner és mindegyik mosolygott, vidáman beszélgetett. Csak úgy ömlött ki az ajtón a boldogság. Ez engem akkor nagyon megdöbbentett, igen ez a jó szó rá, megdöbbentett. Miért? Mert az ellenkezőjéhez voltam szokva. Akárhova mentem, mindig volt savanyú, panaszkodó ember a társaságban, akinek az érzéseit hamar át is vettük. Ismerős? Ez volt az a pillanat, amikor tudtam, jó helyen leszek, pontosabban, itt akarok lenni. És az eltelt idő alatt a Forever vidámsága nem változott! Imádom!

A boldogság elsajátítása nem egyszerű feladat, de tanulható! Mennyivel jobb, ha a zöldellő fákat veszed észre amikor kilépsz az ajtón, és nem a szelet? Sokkal jobb, hogy képes vagyok elfogadni a velem történteket és nem rágódni rajta, nem hibáztatni mást, hanem megérteni, megoldani.

Már két hete nem veszem észre a szürke embereket. Keresem azok társaságát, akik pozitívak mosolygós, pluszt adnak a napomhoz.

Te hova tartozol? A szürkékhez vagy a boldog emberekhez? Esetleg még tanulod a boldogságot?

 

További kérdéseiddel nyugodtan keress meg valamelyik elérhetőségemen:

telefon/skype/viber: +36 70 369 4155  Forever Living

email: kriszti@foreveranyu.hu

messenger: m.me/nagykriszti

Ha kíváncsi vagy, ki is vagyok, kattints IDE! F

Hits: 104

Gondolom, tudni akarod, miért kell neked a Forever Livinget választanod, ha az egészségedre akarsz vigyázni. Nem azért mert én ezt mondom, hanem mert sok orvos is ezt mondja.

Szabóné dr. Szántó Renáta belgyógyász, természetgyógyász, emellett a Forever Living Products Orvosszakmai bizottságának tagja, hivatalos tanácsadó orvos. Ő mindent tud a Foreverről. 2019. január 26-án tartott egy nagyszerű előadást a magyarországi Forever legnagyobb rendezvényén, a Sikernapon, amit negyedévente rendeznek meg, és több ezer lelkes üzleti partener vesz részt rajta. Most Te is részese lehetsz ennek, ha megnézed a nagyszerű előadást. Forever Living

Forever Living

 

 

További kérdéseiddel nyugodtan keress meg valamelyik elérhetőségemen:

telefon/skype/viber: +36 70 369 4155  Forever Living

email: kriszti@foreveranyu.hu

messenger: m.me/nagykriszti

Ha kíváncsi vagy, ki is vagyok, kattints IDE! Forever Living

Hits: 18

Mindenki más dolog miatt választja a Forever Living termékeit és az üzleti lehetőségét. Nekem is megvolt az indokom. A termékeket a minőségük és a hatékonyságuk miatt választottam, az üzletet pedig azért, mert tudom, hogy a céljaimat csak így fogom tudni elérni. Nézd meg, más miért választja! 

 

forrás: forever tv

 

Te miért választanád a Forever-t?

 

További kérdéseiddel nyugodtan keress meg valamelyik elérhetőségemen:

telefon/skype/viber: +36 70 369 4155

email: kriszti@foreveranyu.hu

messenger: m.me/nagykriszti

Ha kíváncsi vagy, ki is vagyok, kattints IDE!

Hits: 47

Üdvözöllek!

Úgy gondolom, ha olvasod a blogomat, akkor te is azok közé tartozol, akik kiálltak a sorból és elkezdtek valami újat. Lehet, még a bátorságodat gyűjtöd, hogy azok közé tartozni, akik már vették a bátorságot és elkezdtek valami újat. forever

Amikor úgy döntesz, hogy nem akarsz alkalmazott lenni, és szeretnéd kipróbálni magad a vállalkozói világban két irányba veheted az utadat: az egyik, hogy alapítasz egy saját vállalkozást. Mivel is jár majd ez? A vállalkozásodban majd te készíted el a termékeket, te szerzed be az alapanyagokat, te tervezed meg a marketingstratégiát , te leszel felelős a szállításért és összességében mindenért, ami hozzá tartozik egy vállalkozáshoz. 
Bennem is felmerült ez, amikor úgy döntöttem, hogy elindulok a vállalkozók útján, de én soknak találtam ezt a munkát.  Nagyon sok időt vett el volna  az akkor még 2, most már 4 gyerekemtől. Számomra nagyon sok lett volna felelni a vállalkozásért, emellett a családért, a háztartásért. Igazából három főállásban kellene megfelelnem.

 

Ezért indultam el…

azon az úton amit nagyon sokan nem ismernek, nem is akarnak megismerni és ezért rossznak, gonosznak gondolnak. Pedig nem az, mert ha vennék a fáradtságot és meghallgatnának néhány olyan embert, akik hasonló vállalkozásban dolgoznak mint én, rájönnének, hogy ez és biztonságos, csak nem mindegy, melyik vállalathoz csatlakozol. Tudom, vannak olyanok, amelyek 1-2 hónap után eltűnnek, és pénz nélkül maradnak a “munkatársak”, de van néhány, amely több évtizede működnek, nem az átverés a céljuk. Ilyen például a Forever Living Products is. Már 40 éve a piacon van és 160 országban működik, minden ország törvényeinek maximálisan megfelelve!

Abban az esetben, ha vállalkozó szeretnél lenni, de nincs időd ennyi plusz munkára, akkor ezt a lehetőséget neked találták ki.

 

Mert mit is csinálok én jelenleg azon kívül, hogy gondoskodom a családomról, a négy gyerekemről? 

Üzleti partnere lettem egy olyan vállalatnak, ami beszerzi helyettem a termékekhez szükséges alapanyagok a legtökéletesebb forrásokból. Ezekből elkészít közel 200 féle prémium minőségű terméket, elszállítja ezeket a termékeket a fogyasztókhoz. És még a minőségellenőrzésre is figyelmet fordít, hogy a termékek bárki számára biztonságosak legyenek. Mi marad nekem? A marketing, a reklámozás, a termékek bemutatása az embereknek. Ezt lehet online és lehet offline is végezni. Én az utóbbi egy évben 95%-ban online végzem a tevékenységet. Így nem kell hátra hagynom a családomat, annyi időt tölthetek velük amennyit szeretnék. Például most is amíg ezt a bejegyzést diktálom a telefonomra Klára az ágyában alszik, Ákos iskolában, Asztrid óvodában van, Farkas, a legkisebb pedig itt alszik a karomban.

De most ez a bejegyzés nem is rólam szól, hanem a Forever Livingről, illetve az üzleti lehetőség  egy pontjáról, ami már akkor megfogott, amikor elkezdtem ismerkedni az üzlettel, a Forever lehetőséggel.

Nagyon sokszor halljuk azt, hogy a mi generációnknak – tehát a 20 30 40 éveseknek – mire a nyugdíjkorhatárhoz jutunk már nem lesz nyugdíjunk. Ez nagyon szomorú. Sokat gondolkoztam azon, mit kellene tenni. Lehet a most meglévő fizetésedből, gyededből, gyesedből, segélyedből félretenni havonta 1000 – 10000 Ft-ot, annyit amennyi sikerül, de az nem megoldás. Főleg akkor, ha nem keresel többet 60 80 ezer forintnál, és a családodnak ételt kell tegyél az asztalra, a gyerekeknek ruhát kell venni.

Tehát marad az, hogy kiegészítő munkát vállalsz, keresel egy olyan lehetőséget, ahol majd a fizetésedet félre tudod tenni. Legalábbis úgy gondolod, hogy majd a másodállásból vagy a harmadállásból a pénzt megtakarítod, és majd jó lesz az később nyugdíj helyett, vagy majd biztosítod belőle a gyerekeid tanítását, jövőjét. Aztán pár hónap után már hozzányúlsz ehhez az összeghez, mert jönnek a plusz kiadások, amikre nem számítottál. Már fel is élted azt a tartalékot, amit a gyerekeid jövőért vagy a magad jövőjéért eltettél.

Az egy

Amikor ismerkedtem a Forever lehetőséggel, volt egy olyan dolog benne, ami nagyon megfogott. Ugyanis, amikor én elkezdtem ezt a munkát, nem csak az volt a célom, hogy pénzt keressek, hanem hogy a gyerekeim mellett lehessek, lássam őket felnőni, és biztosítani tudjam a jövőjüket.

Ezért az tény, hogy a Forever üzletet, amit az évek során felépítek majd a gyerekem örökölheti, nagyon megtetszett.

Szerintem fél kezeden meg tudod számolni azokat a vállalatokat, amelyek biztosítják munkatársaik számára, hogy ha meghalnak, akkor a gyermeke az üzletet átveheti, és attól a ponttól folytathatja, ahol abbamaradt a munka.  Én nem ismerek más ilyen vállalatot.

Mennyire egyszerű dolog az hogy te a főállásod mellett, napi fél-egy órában megmutatod más embereknek a Forever lehetőséget és a termékeket,  majd ők is megmutatják megint néhány embernek. Ezzel az egyszerű munkával Te felépítesz egy üzletet, egy saját vállalkozást,  amivel egy-két év után akár 6 számjegyű fizetésed is lehet. Ha napi 5-6 órában ezt csinálod, akkor hamarabb is. Ez tőled függ!

 

 

Hálás lesz…

Ezt az üzletet halálod után a te gyereked  átveheti, és nem veszít vele semmit, nem kell elölről kezdeni a munkáját, egyszerűen beül a székedbe, és hálás lesz azért, hogy megalapoztad az ő jövőjét.

Mert azt a pénzt, amit te megkerestél havonta, meg fogja ő is keresni, és nem kell a kályhától elindulnia. Hálás lesz neked azért, mert az évek során, amíg Te a Forever Üzleti Partnereként dolgoztál, melletted ülve, akár kisgyerekként beletanulhatott ebbe a szakmába. Mire oda kerül, hogy átvegye a stafétát tőled, addigra mindent profin fog tudni.

Nem kell tanulnia, nem kell újra kitalálni azokat a lépéseket, amiket te már használtál az üzleted felépítése során. Hidd el, a gyerekek, a fiatalok nagyon fogékonyak erre. Ott ülnek melletted, játszanak, olvasnak, mesét néznek, miközben Te dolgozol. Hallják, hogy hogyan beszélsz az üzletről, hallják, hogy miket mondasz a termékekről. Magukba szívják, úgy ahogy egy csecsemő az anyatejet. Megtanulják, hogyan kell etikusan, szépen dolgozni, látják majd hogyan segítesz más embereknek, akár az egészségük javításában, akár a pénzügyi helyzetük újraélesztésében.

A vérükben lesz, és te majd büszke leszel rájuk akkor is, ha már nem láthatod őket, hogy a te utadat járják: már ők fognak segíteni a körülöttük lévő embereken.

Mutass nekem egy másik vállalatot, amely ennyire gondoskodik a partnereiről és azok családjáról!

Ezért úgy gondolom hogy az, aki kihagyja ezt a tökéletes lehetőséget, és nem biztosítja gyermekei számára a jövőt, az később nagyon rosszul fogja érezni magát.

Te ugye jól szeretnéd érezni magad?

 

 

Szeretnél csatlakozni a csapatomhoz? Jelöld be az igent, add meg az email címed, és megkereslek!

 

További kérdéseiddel nyugodtan keress meg valamelyik elérhetőségemen:

telefon/skype/viber: +36 70 369 4155

email: kriszti@foreveranyu.hu

messenger: m.me/nagykriszti

Ha kíváncsi vagy, ki is vagyok, kattints IDE!

Hits: 41

Néhány évvel ezelőtt, amikor elkezdtem ismerkedni a Forever Living nagyszerű termékeivel, az elsők között volt az, amit ma szeretnék neked bemutatni. Ez pedig az Aloe First (ejtsd: förszt). Ez a csodálatos termék azóta sem hiányozhat a lakásunkból, a fürdőszobában, a hűtőben mindig megtalálható, illetve a táskámban is szokott lenni egy kis üveggel, vészhelyzet esetére.

Nagyon sokféle problémára tud gyors segítséget nyújtani.

Az aloe first nem csodaszer a titka abban áll, hogy gondosan válogatott természetes anyagok ideális keveréke. Alapvetően stabilizált aloe vera gélt tartalmaz, de megtalálható még benne a propolisz, allantoin és további 11 gondosan válogatott, jótékony hatásairól ismert gyógynövény kivonata is.

A propolisz fokozza az aloe vera természetes bőrnyugtató és bőrvédő hatásait, az allantoin olyan bőrvédő hatóanyag, amely számos gyógynövény mellett az aloe verában is megtalálható.

Tartalmaz golgotavirág, orvosi zsálya, gyömbér, borágófű, szantálfa,  körömvirág, cickafark, kakukkfű, kamilla, gyermekláncfű és eukaliptusz kivonatokat.

Az Aloe First spray biztosítja a bőr természetes nyugalmát és a PH egyensúlyát, könnyen alkalmazható még az érzékeny bőrűek számára is.

az Aloe First-öt hámsérülések, horzsolások, égések és napégés esetén a bőr megnyugtatására alkalmazhatod. Ezenkívül hajra permetezve is véd a káros környezeti hatásoktól.

források: Forever termékismertető, flpshop.hu, pexels.com

 

 

További kérdéseiddel nyugodtan keress meg valamelyik elérhetőségemen:

telefon/skype/viber: +36 70 369 4155

email: kriszti@foreveranyu.hu

messenger: m.me/nagykriszti

Ha kíváncsi vagy, ki is vagyok, kattints IDE!

Hits: 31